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跳台滑雪队交出体能成绩单 冲刺年输送“尖刀兵”

2020-06-18  来源: bet5365亚洲版   点击 2746

一个半月前,当跳台滑雪国家集训队和跨界跨项跳台滑雪国家集训队一同来到安阳航校组成跳台滑雪集训营时,队伍的体能情况让人捏把汗,“了解测”的结果不抱负。在跳台滑雪选手的短板项目,如引体向上、3000米耐力跑,女队队员简直拿不到分数,男队队员也没人能拿满分。而在6月9日和10日进行的体能测验上,跳台滑雪队交出了一份不错的成果单。

上一个赛季,跳台滑雪队总体的成果不是很达观,成年组的最好成果是女队在世界杯拿到第25名,青年组的最好成果也是女队创造的世青赛第16名和青冬奥会第10名。国家体育总局和冬季运动管理中心此时对队伍提出加强体能练习和体能达标的要求,与跳台滑雪队的发展需要不谋而合。

跳台滑雪队从项目特色来说,腿部力气比较强,摸高、纵跳都不是问题,但说起查核上肢力气的卧推、引体向上、耐力项目的3000米,队员们仍是存在一定的畏难情绪和不理解。领队许高航介绍说:“队员们练之前都有些想不通,队里面练边动员,现在练完了,运动员自己感受很深,觉得体能上来了,对练习的帮助很大,并且3000米也十分有必要,体能测验完毕后还要坚持练下去。”

通过一个半月的体能强化练习,队员们的体能有了大幅度进步,每个人的3000米都进步了几分钟,这次体测,3000米男队有7人拿到了满分,2人9分,2人8分;女队难度有些大,但也有不同程度的进步,最好成果是8分。引体向上了解测验时男队最多拉起十几个,女队更是没人能得分。而在这次体测中,男队好几名队员都拉到了40个以上,拿到了满分;女队尽管肌肉力气长得慢,但最多的也达到了36个。

“这次体测,跳台滑雪国家集训队男队参加体测的14人全部达标,女队8人也有4人达标,应该说整体体能上了一个十分大的台阶。”许高航说,“体能强化练习继续加强了队员的腿部力气,一起还加强了上肢力气,这种体能储藏为大运动量练习打下良好根底,也为进步专项练习水平筑牢了根基。”

运动员都说,关于外教的练习,曩昔练一天下来有点儿费劲,现在觉得是“小菜一碟”。曩昔练习量大了就惧怕,现在觉得没啥可怕的。

“上肢能力的进步,主要仍是为下一阶段防伤防病打好根底。”许高航解释说,尽管从技能要求上,跳台滑雪对上肢力气的要求并不高,但是这个项目在练习和竞赛中比较容易跌倒,如果缺乏肌肉力气的维护,就很容易受伤。因此在测验完毕后,上肢的力气练习还会继续加强,体能本质的练习会贯穿在整个练习过程傍边。

体能练习不只获得了身体本质的进步,在练习过程傍边,也磨炼了运动员的意志,是一个持之以恒、挑战自我的过程,一起仍是练习理念上的提高。

体能测验完毕后,跳台滑雪也将进入“精兵”阶段,将把国家集训队和跨界跨项队的后备人才队伍整合到一同,选拔出好的运动员,为冲刺之年运送“尖刀兵”。

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