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国足开启1天3练模式 津媒:"一天一个10000米"的架势

2020-01-08  来源: bet5365亚洲版   点击 3409

昨日,中国队在广州正式拉开冬训大幕。依据李铁的计划,中国队目前这个阶段最重要的还是进行体能储备,当年声称“跑不死”的主帅正在按照自己的抱负改造部队。

昨日练习场上最忙的一个人要数体能教练薛申,他在带队进行长距离慢跑热身之后,当即指挥工作人员布置了10多组体能练习器材,之后薛申与忻峰两人向国脚们详细演示了每一组体能练习的要求。这10多组体能练习兼顾了腿部力量、腰腹中心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标,采纳混氧方式,每组1分钟左右,一节练习课每人要每组重复做5次。

因为刚刚完毕假日,昨日国足组织的这组体能练习量在一般记者眼中感觉比较大了,但国足的领队表明,这点量对工作球员来说根本不算什么,过两天就要真正上量了。据悉,接下来李铁会采纳“一天三练”的魔鬼节奏,早操在7点多开始,大有“一天一个10000米”的架势。事实上,过去一段时间内,中国队不仅技战术上落后于亚洲列强,体能状况也不乐观,上下半场的体能只够支撑20来分钟高强度比赛。

本期参加集训的队员里有不少人是“里皮年代”曾被里皮弃用或看不上的,例如来自广州富力的右后卫唐淼。唐淼说:“咱们现在只要一个想法,便是安心练习、竭尽全力把自己做到最好。来国家队就不要想太多个人利益的东西,包含金钱和功利这些,就像李指导说的,咱们便是要一种情绪──诚心为国家队踢球!”

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